• Sport ist Mord. Nicht.


    , 12:03 am 1. Januar 2012 | 0 Kommentare :(
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    Jahrelang war ich ja bekannt als einer der größten Sportmuffel überhaupt – das hatte man mir dann auch am Bauchumfang angesehen ;-)

    Nachdem ich ja bereits in den vergangenen 2-3 Jahren dank Fitness und Ernährungsumstellung gut 20kg verloren hatte und sehr zufrieden mit den Ergebnissen war, folgte im Januar 2011 der nächste große Schritt. Vor ziemlich genau einem Jahr kaufte ich mir nämlich ein Rennrad (Cube GTC Pro).

    Dieser Kauf war in der Tat ein Glücksgriff, denn ich entdeckte das Rennrad fahren als “genau mein Ding”. Im Keller stand zwar schon seit 2 Jahren ein MTB, doch erst auf dem Rennrad entdeckte ich meine wirkliche Liebe zum Radfahren. An jedem freien Tag, vor Allem an den Wochenenden und bei halbwegs gutem Wetter, saß ich im Sattel. Dabei macht es mir inzwischen auch sehr viel Spaß, allein zu fahren. Aber auch in der Gruppe und sogar bei einer RTF hatte ich sehr viel Spaß auf dem Rad.

    Die wohl größte Besonderheit ist die Tatsache, dass man die Grenzen seines Körpers sehr genau austesten kann und auch mal über diese Grenzen gehen kann. Nicht nur einmal habe ich unter Schmerzen einige Steigungen im Osterzgebirge überwunden und war hinterher sehr stolz auf mich ;-)

    Lange Rede, kurzer Sinn: Sport kann sehr viel Spaß machen, wenn man eine Sportart findet, die einem richtig viel Spaß macht.

    Jetzt im Winter fahre ich zwar nur noch selten (trotz Windstopper-Klamotten, Unterhosen etc. pp. macht es bei um die 0 Grad eben doch nicht soviel Spaß) Rennrad. Dann eher mal ein Stück mit dem MTB, aber auch das ist selten. Viel besser eignet sich im Winter das Laufen zum Training. Wenn es klappt, versuche ich 2-3x pro Woche wenigstens je 10km zu Laufen. Gepaart mit sporadischen Besuchen im Fitnessstudio hoffe ich, damit zumindest einen Teil meiner recht guten Rad-Performance in den Frühling zu retten.

    Meine Stats 2011:

    ~2500km Rennrad
    ~300 km MTB :(
    ~ mehrere hundert Kilometer mit dem Singlespeed auf Arbeit gefahren (ohne Messung)
    ~350km Jogging

    Mal sehen, ob das 2012 noch zu toppen ist :)
    Auf dem “Wunschplan” steht zumindest ein Halbmarathon sowie die Teilnahme an diversen RTF mit dem Rennrad.

    Hier noch ein Bild meines Trek District Singlespeed, das ich im Sommer als Citybike v.A. für die Fahrten auf Arbeit gekauft habe. Ein absolut cooles Teil:

     

  • So klein und doch schon so groß


    , 15:06 am 31. Dezember 2011 | 1 Kommentar :)
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    12 Wochen ist unser Knubbi jetzt alt und nun kann ich Sprüche wie “Genieß die Zeit wenn sie so klein sind” auch nachvollziehen, denn unser Schatz wächst und entwickelt sich rasend schnell.

    Babyspeck, die ersten Laute, ein vor Freude strahlendes Gesicht, den Kopf von alleine halten, merken wenn man nicht daheim ist oder die Mama mal nicht in Sichtweite. Unser Knubbi fasziniert uns jeden Tag aufs neue!

    Tag ein, Tag aus, bin ich nun 24h für unsere Maus da und sie fordert meine ganze Aufmerksamkeit. Mal schnell auf Toilette gehen, Zähne putzen, anziehen oder essen machen ist leichter gesagt als getan, denn wenn es nach unserem Knubbi geht, kann das alles warten, Hauptsache die Mama beschäftigt sich mit mir ;).

    Auch wenn der Tag nie so verläuft wie man ihn geplant hat, wenn man in die strahlenden Kinderaugen sieht, weiß man wofür man die ganzen Strapazen auf sich nimmt in richtet sich mit Vorliebe nach seinem kleinen Schatz.

    Alles kann warten, denn zusehen wie die Kleinen heranwachsen ist das schönste was es gibt auf dieser Welt!

     

  • plötzlich Eltern ;)


    , 21:02 am 2. Dezember 2011 | 1 Kommentar :)
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    Fast 8 Wochen ist es nun her, als unsere kleine Mia das Licht der Welt erblickt hat und ich sage euch, für uns gibt es nichts schöneres auf dieser Welt als unsere kleine Tochter! 10 Monate voller Vorfreude und die sich immer wieder stellenden Frage, ob man der neuen Aufgabe gewachsen ist. Darauf vorbereiten kann man sich nicht, denn erst wenn der neue Erdenbürger da ist, weiß man was man zu tun hat ;). Vergesst alle schlauen Ratschläge eurer Eltern und Großeltern und hört einfach auf euer Bauchgefühl, denn dieses sagt euch (fast) immer was das Beste für euren kleinen Schatz ist.

    Mia aufwachsen zu sehen und sicher durchs Leben zu begleiten ist einfach wundervoll. Jeder Fortschritt lässt unser Herz höher schlagen und jeden Tag sind wir auf neue Laute, Bewegungen oder ein Lächeln gespannt.

    Das erste Lachen ist übrigens die schönste Geste und die Bestätigung, dass sich unser kleiner Knubbi wohl fühlt. Da sind uns sogar die Tränen vor Freude gekommen. Einfach herzerweichend!

    Natürlich gibt es auch Tage, an denen man viele Nerven lässt und das kleine Wesen offenbar grundlos schreit. Man muss sich jedoch immer wieder vor Augen halten, dass dies die einzige Möglichkeit ist auf sich aufmerksam zu machen, egal ob Mia Hunger hat, ihr langweilig ist, sie Bauchschmerzen hat oder einfach nur müde ist. Schnell bekommt man aber mit, was seinem Baby fehlt und fängt an es zu verstehen ;).

    Aber egal wie aufregend und laut der Tag auch war, wenn unser Knubbi am Abend die Äugeln schließt und friedlich bis in die Morgenstunden schläft, sind alle Anstrengungen vergessen. Wenn man dann noch am Morgen mit einem Lächeln begrüsst wird, weiß man warum Eltern sein einfach wundervoll ist!

     

  • Vanity URL bei Facebook – endlich


    , 20:32 am 18. November 2011 | 0 Kommentare :(
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    Dank > 25 Fans auf unserer Facebook-Seite konnten wir nun endlich eine Vanity-URL (zu deutsch sowas wie eine “schicke URL”) für ab.ge.bloggt.org ergattertn:

    https://www.facebook.com/ab.ge.bloggt.org

    Wie man das macht? Einfach auf https://www.facebook.com/username/ gehen und hoffen, dass der Name noch zu haben ist.

     

  • Back


    , 20:05 am 18. November 2011 | 0 Kommentare :(
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    Nachdem das Blog irgendwie nach einem WordPress-Update nicht mehr funktionierte und dann noch ein Server-Umzug anstand, waren wir hier eine “Weile” down. So ziemlich genau 1 Jahr sogar :)

    Jetzt funktioniert wieder Alles perfekt und es gibt jede Menge an Sachen, die Daniela und ich hier in der Zukunft verbloggen möchten. Aber Vorsicht: Die Zukunft wird leicht kinderlastig, denn wir sind seit Oktober stolze Eltern einer kleinen Tochter namens Mia. Da gibt es sicher Viel zu erzählen ;-)

    Also bis die Tage hier :)

     

  • Sollten Sie mit Ihren Frechheiten nicht aufhören, übergebe ich diesen Vorgang unserem Anwalt!


    , 19:13 am 21. November 2010 | 0 Kommentare :(

    Was für Frechheiten? Ich habe lediglich gefragt, warum Sie die Annahme der Ware verweigert haben?!

    Sich über etwas beschweren, weil einem das Produkt, was man geliefert bekommen hat, nicht gefällt ist das eine, aber ohne Grund unhöflich werden, ist absolut inakzeptabel.

    Tag für Tag gehen mehrere Beschwerden bei mir ein, mit der Bitte, den Mangel am Produkt umgehend  zu beheben oder Ersatzware zu liefern.

    Natürlich wollen wir für unsere Kunden nur das Beste, aber ohne einen Nachweis, dass das Produkt tatsächlich fehlerhaft ist, können wir leider nicht regulieren. Da könnte ja jeder kommen, oder wir schmeißen das Geld gleich aus dem Fenster.

    Warum ist es eine Frechheit, wenn ich ein Muster oder Fotos zur Identifizierung des Mangels anfordere, oder nach der Anzahl der fehlerhaften Exemplare frage? Liebe Kunden da draußen, dass ist unser Gutes Recht, denn können Sie auch im Supermarkt nicht einfach reinspazieren und bemängeln, dass die Äpfel faul oder ungenießbar sind, aber das Produkt leider schon vernichtet haben.

    Kundenservice hin oder her, aber jeder 2. sucht doch regelrecht nach einem Mangel am Produkt, um einen Nachlass zu bekommen. Und wenn es sich dabei nur um einen läppischen Euro handelt. Armes Deutschland sag ich da nur.

    “Bitte erstatten Sie uns umgehend den Rechnungsbetrag und lassen Sie jeweils die Hälfte der drei Bestellungen nächste Woche abholen”.

    Wieso nur die Hälfte der 3 Bestellungen? Haben Sie die andere Hälfte etwa verwendet? Ware verwenden, aber das Geld zurück fordern, dass sind mir die Liebsten. Wir sind doch hier nicht bei wünsch dir was!!!

    Und dann noch die permanenten Drohungen den Anwalt einschalten zu wollen, wenn wir nicht umgehend regulieren. Kunden denken doch tatsächlich, dass solch eine Drohung Einfluss auf meine Entscheidungsfindung hat. Ich muss euch leider enttäuschen, aber das lässt mich ziemlich kalt und beeinflusst meine Entscheidung eher zu eurem Nachteil.

    Anschreiben ohne Punkt und Komma, keine Anrede, Groß- und Kleinschreibung nicht beachtet, Rechtschreibfehler und sich dann noch als CEO einer Werbeagentur schimpfen. Manchmal frage ich mich, wie solche Firmen am Markt überleben und ob sie mit ihren Kunden genau so umgehen wie mit uns, wenn eine Beschwerde anfällt. Einfach nur respektlos und plump. Dabei haben die Kunden wahrscheinlich vergessen, dass sie bei uns ihren ganzen Unmut auslassen können und wir der Prellbock für alles Schlechte sind.

    Ich möchte damit eigentlich nur sagen, dass wir alle nur Menschen sind und Fehler, egal in welcher Branche, leider nicht ausgeschlossen werden können.

    Also, entspannt euch und bei der nächsten Beschwerde einfach mal etwas gelassener und freundlicher an die Sache herangehen, denn wie man in den Wald hineinruft, schallt es wieder hinaus.